加圧ダイエットのスゴイ秘密

加圧ダイエット

加圧ダイエットがスゴい理由

加圧ダイエットは、モデル、歌手、スポーツ選手など数多くの有名人が取り入れているます。

例えば、女優の藤原紀香さん、杉本彩さんなんかが実践しているそうです。

私は、これを聞いて、なるほど！と思いました。

加圧ダイエットの効果

加圧ダイエットでアンチエイジング

筋肉アップと血流アップさせる加圧ダイエット。

血流の悪い肌は、くすみ、しわの原因となります。

加齢とともに血管は硬く衰えます。

若い時のカラダはすべてにおいて弾力性があります。

血管も弾カ性があり、体の隅々まで血液を送り出すカを持っています。

しかし、加齢とともに血管は硬くなって弾カを失い、血流も弱まっていくものです。

加圧ダイエット

女性が取り組みやすい加圧ダイエット

最近、ダイエッターさんの間で、にわかに話題となっているのが「加圧ダイエット」または「加圧トレーニング・ダイエット」。

当初は、主に男性の間で行われていたトレーニングのようでした。
ダイエットというより、筋肉増強目的でした。

なので、加圧ダイエットに興味があっても、筋肉がついてしまわないか心配で行動に移せない方もいるようです。

私は、カイロプラクティック施術院を営んでいます。

加圧ダイエット

ストレスを感じない加圧式ダイエット

『ダイエットに苦痛は付きもの』

そう感じてみえる方は、とても多いことでしょう。

カラダがストレスを感じるから痩せられる。と思いがちです。

一時的に痩せること（体重を落とすこと）だけを目的とするダイエットであるのなら、それも間違ってはいないでしょう。

しかし、常にストレスを伴うダイエット法のほとんどは成功しません。

例えば・・・

加圧ダイエット

美しく痩せる加圧ダイエットの秘密

加圧ダイエットを行い、筋力がアップしていくと、基礎代謝量が増加します。

基礎代謝とは、人間が生きるために使っているエネルギーで、睡眠時にも使われています。
つまり、何もせずに呼吸をしているだけでも消費するエネルギーです。

つまり、つまり、基礎代謝量をあげることが一番効率が良く、なおかつ健康で美しく痩せるダイエットの極意なのです。

では、基礎代謝量を上げるにはどうしたらよいでしょう？

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	加圧ダイエットとは、腕・太腿に適切な圧力を与え、血流を適度に制限するこにより、筋肉がハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進され、短時間、軽い負荷の運動で驚くほどのダイエット効果を得ることができるダイエット法です。食事制限して減量に成功しスリムになり本人は喜んでいます。だけどカラダがだるくなったり、肌がかさかさしてきたり、生理が止まってしまったり、脱毛がひどくなってきたりしたらこれってカラダにとって良いことでしょうか。私たちはダイエットはつらく苦しく、忍耐が必要だと思いこんでいます。「ダイエット」と「減量」同じ意味のようですが、違います。「ダイエット」・・・もともと健康という概念を含んでいます。健康を促進、維持させながら体重を落とすことを意味します。「減量」・・・体重を落とすことだけを意味します。当時のわたしは、真剣にそう思っていました。いつも、いつも、「もし、痩せたら・・・」　「太っているから・・・」と、すべてを太っているせいにしてました。そんな卑屈で歪んでいたココロとカラダが、加圧ダイエットによって、いとも簡単に生まれ変わったのです。
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